十 五 穀 米 糖 質. 十穀米營養嗎？營養師證實，十穀健康米含有一百多種有益人體健康的營養物質，其中豐富的維生素b群， 可調理肝臟 ，促進神經穩定； 維生素b1還可以輔助醣類代謝，增加食慾與促進消化功能，維護神經系統正常功能等等。 而十穀米粗糧中的膳食纖維，雖然不能被人體消化利用，但能通腸化氣. 十 八 穀 米 糖 質. 出典元： kscz58ynk さんによる 写真ac からの写真.
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